Reitersitzschulungen

"Erst wenn du weißt, was du tust; kannst du tun, was du willst." (M. Feldenkrais)

Durch Sitzlongen und gezielten Einzelunterricht verbessern wir deine Balance und Losgelassenheit für ein feines und sicheres Reiten. Die Einheit beginnt immer am Boden, wir lockern und lösen durch Faszienarbeit und gymnastische Übungen deinen Körper. Du lernst einzelne Körperteile bewusst anzusteuern, Verspannungen zu lösen und deinen Rumpf zu stabilisieren. Am Ende entsteht dadurch eine für dich individuelle Reitersitzroutine, die du vor jedem Aufsteigen anwenden kannst. Unterstützt wird dieses durch unterschiedliche Atemtechniken/ Atemraumnutzung/ Zilgrei-Atmung, Innere Bildarbeit, Ansätze aus Mentaltraining und Coaching bei Angst und Stressabbau im Hinblick auf das Reiten.